白癜风多长时间能好 http://disease.39.net/bjzkbdfyy/171015/5762961.html

柠檬富含维生素C。除了做菜或者做甜品调味以外，柠檬泡水也非常棒，不仅可以排毒美白，还能帮助减肥，最主要的是夏天喝点柠檬水，既清爽也解暑。

柠檬薏米水

操作难度★★☆☆

美容养颜，还能排毒。

1.薏米一小把，淘洗干净后，浸泡3小时以上。

2.锅中加水，水开后加薏米煮开，水的比例要比煮粥多一些。

3.转小火熬制1.5-2小时，熬成水呈淡奶白色。

4.煮好的薏米水，放凉，切入柠檬片。

5.加入冰块，放些蜂蜜，即可。也可以不加蜂蜜，在煮薏米的时候就冰糖来增加甜度。

蜂蜜柠檬

操作难度★★★☆☆

方便快捷，冰箱基本常备的一款了。

1.准备一个无水无油的密封容器，在沸水中煮一煮，然后倒扣控干水分，备用。

2.柠檬用盐搓洗干净，然后用厨房用纸擦干表面水分，或者自然控干表面水分。

3.两头去蒂，可以稍微多切点，因为皮和果肉之间白色的地方会有点苦，露出果肉即可。切记，接触到柠檬的所有工具，必须无水无油。

4.然后把柠檬切片去籽，籽也会有些发苦的。还是要提醒一句，全程都要无水无油！

5.密封容器中，放一层柠檬片，再淋一层蜂蜜，如此反复。

6.然后密封，放入冰箱保存。

7.泡3-4天后即可，喝的时候用干净的无水无油的勺子盛出一片柠檬，加水加冰块，搅拌即可。

蜂蜜柠檬百香果

操作难度★★★☆☆

百香果今年挺火的，有了百香果，柠檬蜂蜜味道更佳丰富。

1.准备一个无水无油的密封容器，在沸水中煮一煮，然后倒扣控干水分，备用。

2.柠檬用盐搓洗干净，然后用厨房用纸擦干表面水分，或者自然控干表面水分。

3.两头去蒂，可以稍微多切点，因为皮和果肉之间白色的地方会有点苦，露出果肉即可。切记，接触到柠檬的所有工具，必须无水无油。

4.然后把柠檬切片，去籽，备用。

5.百香果冲洗干净，擦干表面水分，切开，用干净的勺子挖出果肉，还是要提醒一句，全程都要无水无油！

5.干净的密封容器中，放一层柠檬，再放一层百香果，最后淋入一层蜂蜜，如此反复。

6.然后密封，放入冰箱保存。

7.泡5天左右，风味最佳。喝的时候，用勺子直接舀出柠檬和百香果冲水即可。不要用温度过高的水哦！

柠檬红茶

操作难度★★★★☆☆

港式红茶，自己在家轻松做！

1.红茶装入保鲜袋，用擀面杖轻轻碾压几下。

2.25g的红茶兑入1升的纯净水，然后锅中煮8-10分钟。

3.准备两个大的杯子或容器，在一个杯子中倒入煮好的红茶水，然后倒入另外一个杯中，就像拉茶一样，两个杯子来回倒，至少要10次！这个步骤不能省略哦！

4.然后把茶叶过滤扔掉，红茶水再次加热，煮5分钟，放凉。这样基茶就完成了，多的可以冻成冰块，随喝取出，兑水即可。

5.基茶兑入纯净水，再放入柠檬片，加入冰块即可。可以用蜂蜜调试甜度哦。

柠檬水果酵素

酵素的好处不用多介绍了，减肥的绝佳饮品。

操作难度★★★★★

1.这个建议找一个大一点的可密封的玻璃容器，记得要用沸水消毒，自然晾干水分备用。再次提醒，全程必须干净且无水无油。

2.柠檬用盐水浸泡30分钟，盐可以稍微多一些，然后再用盐搓洗干净，用厨房纸擦干表面水分。自然晾干也可以。

3.其他的水果冲洗干净，切片。可以用苹果、猕猴桃、红龙果都行，喜欢啥放啥，别放榴莲就行，哈哈！

4.然后一层柠檬、一层冰糖铺起来、一层水果、一层冰糖，按照这样的方式，反复放至8分满即可。

5.然后倒入白醋，要留孔隙，不然发酵后的气体可能会炸开容器哦。白醋需要选择无添加的白醋，纯度较高的。建议选择亨氏白醋。

6.密封后，放入阴凉通风，避光的地方保存，1个月以后，就可以了。如果怕记不住时间的话，记得在容器上贴上日期哦。

7.喝的时候一定要兑水哦，怕酸的兑些蜂蜜喝。另外还是提醒各位，如果肠胃不好的最好不要多喝。